1. Mandi pagi sebelum subuh boleh mengurangkan lemak berkumpul.
2. Sujud 1 minit selepas solat subuh dapat mengelak daripada sakit kepala.
3. Hisap hujung jari selepas makan membantu mencernakan makanan.
4. Elakkan kombinasi makanan berikut:
susu+daging, daging+ikan,
ikan+susu, ayam+susu,
ikan+telur,
ikan+daun salad,
susu+cuka,
buah+susu(koktel)
Kombinasi makanan tersebut akan menghasilkan tindakbalas biokimia yang akan merosakkan usus kita. Selamat mencuba...
